Europäer*innen leben in Leistungsgesellschaften. Hier ist jener ein guter Mensch, der einen Beruf hat, der ihn ernährt und Wohlstand bringt. VIele Europäer*innen haben ein Auto, ein Haustier, einen Bausparvertrag oder ein Haus und zahlreiche teure Versicherungen. Gut ist, wer Geld hat! Geld hat nur, wer gesund ist und Leistung erbringt. Kranke und behinderte Menschen können den Anforderungen der Leistungsgesellschaft zumeist nicht entsprechen.
Ganz anders in der asiatischen Kultur und der Lebensweise der buddhistischen Nonnen und Mönche. In Asien lebt man die sogenannte “asiatische Gelassenheit”. Kaum etwas kann eine/n Chines*in aus der Ruhe bringen. Europäer*innen bringt die asiatische Gelassenheit manchmal in komplette Rage, vor allem im Berufsleben, wenn beispielsweise ein Mitarbeiter mit chinesischen Wurzeln keine Überstunden machen möchte.
Hier in Deutschland leben viele Menschen im Stress und leiden unter Mobbing, Leistungsdruck auf der Arbeit oder unter einem cholerischen Vorgesetzten. Dies schadet erheblich der Gesundheit und führt zu zahlreichen Krankschreibungen von der Arbeit aufgrund psychischer Erschöpfung und anderen psychischen Krankheiten.
Es könnte jedoch so einfach sein, wenn die Europäer*innen zumindest in ihrer Freizeit ein paar Gänge herunterschalten würden. Nichtstun ist in Deutschland verpönt. “Wie kannst du einfach nichts tun? Das ist doch Zeitverschwendung! hallt es einem dabei entgegen.
Mit Nichtstun meine ich, einfach zu sitzen und zu entspannen. Nicht jede Aktivität muss produktiv und nützlich sein, obwohl für die Seele auch das Nichtstun hilfreich ist. Natürlich sollen Menschen einem erfüllenden Beruf nachgehen und versuchen, ihren Lebensunterhalt selbst zu bestreiten. Jedoch nicht um den Preis ihrer eigenen psychischen und körperlichen Gesundheit. Es gibt immer wieder Fälle, in denen gestresste Menschen einfach umkippen und an Herz-Kreislauf-Versagen versterben.
Es gibt viele Vorteile des Nichtstuns:
- die Seele erholt sich von Stress und Belastungen;
- der Körper kann nach einer Belastung buchstäblich herunterkommen;
- Der Yin- und Yang-Ausgleich wird durch das Nichtstun gefördert (Aktivität – Ruhe);
- Klarere Gedanken, Sichtweisen und Einstellungen durch Nichtstun;
- der Blutdruck, der hoch sein kann, sinkt wieder;
- der Mensch wirkt insgesamt gelassener und entspannter;
- Stressbedingten Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird vorgebeugt.
Dies sind eine ganze Reihe von nützlichen Vorteilen, die das Nichtstun bringt. Sie können sich für Ihr Nichtstun ein schönes Meditationskissen anschaffen, auf das Sie sich setzen, eine Kerze anzünden und sich einen Tee zur inneren Entspannung kochen. Dann tun Sie einfach einmal nichts!